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Goûter être Soi… avec la Danse de Plein Potentiel®
Incursion à Lyon 5ème, là où mes souvenirs ont un goût de Madeleine de Proust ! L’envie d’offrir une chouette opportunité de bouger, prendre plaisir, explorer en s’exprimant librement et spontanément avec la Danse de Plein Potentiel® !
Un cap vers la connaissance de Soi en mouvement dansé et dans le mouvement, pour une initiation à la visite des ressentis et de sa créativité.
Quèsaco ?
La Danse de Plein Potentiel® est une voie de la Danse Art-Thérapie. C’est une pratique absente de toute chorégraphie qui s’offre à l’expression libre par le mouvement dansé et la création artistique, pour mieux se connaître et grandir en harmonie.
L’idée est de revenir en profondeur à la spontanéité naturelle, à l’instant, au pétillement des ressources intérieures, en allant se rencontrer dans le corps, l’émotion et la créativité.
Durant l’atelier proposé, nul objectif à atteindre, seulement vivre le moment tel.le qu’on est. Autrement dit, avoir envie de se/découvrir, voir ce qui se vit dans/avec son corps lors du voyage musical et comment cela vient s’exprimer dans une expression artistique et poétique de Soi.
Côté pratico-pratique
💰 Tarif 35€.
🖥️ Réservation jusqu’au vendredi 12/04 à 16h.
https://www.joyeuseparenthese.fr/event-details/gouter-a-son-mouvement-naturel
Places limitées pour s’envelopper au sein d’une bulle bienveillante et sécurisante.
🎨 Le matériel de créativité est fourni.
💃🕺Prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau. Pour le côté cocooning, coussin et plaid sont bienvenus.
L’atelier est ouvert à toute personne désireuse de se connaître par le mouvement, à partir de 16-17 ans. Aucun besoin de savoir danser, pratiquer un art ou de condition physique préalable.
Et pour qui se prend au jeu ! Quelques bienfaits :
✨ Être simplement Soi
✨ S’exprimer par le mouvement dansé
✨ Vivre l’instant présent
✨ Développer sa créativité
✨ Accueillir des émotions en douceur
✨ Avoir une meilleure confiance en Soi
✨ Retrouver son énergie
✨ Mettre en mouvement le corps et l’esprit
Prochains rendez-vous, nouvelles propositions: samedis 04 mai et 1er juin après-midis.
Animatrice: Alexandra AYENOU, Facilitatrice en Danse de Plein Potentiel®- Danse Art-Thérapie. contact ∞ 06.21.13.16.14 / contact@joyeuseparenthese.fr
∞ https://www.joyeuseparenthese.fr
Yoga Traditionnel Himalayen ET Pranayama Méditation Mantra
Yoga Traditionnel Himalayen
Un cours ouvert à tous les niveaux pour la pratique des anciennes techniques du Kundalini Yoga, discipline millénaire holistique et intégrative vouée à l'évolution de la conscience.
Marta vous proposera des techniques directement apprises de son maître Anand Mehrotra à Sattva Yoga Academy dans la vallée de Rishikesh, aux pieds de la chaîne himalayenne en Inde. En alternant des cours dynamiques et des cours plus méditatifs, elle vous offrira la possibilité d'une découverte et transformation intérieure profonde à travers un chemin d'amour, de respect et de confiance de soi.
Vendredis de 18h30 à 19h30
Pranayama Méditation Mantra
Se reconnecter à soi, à son propre corps et à son propre esprit.
L'intention fondamentale de ce cours est de retrouver un espace de calme, pour avoir l'opportunité de se regarder en profondeur dans un contexte sain et apaisant, en toute sécurité. À travers le partage des différentes techniques de respiration et d'une méditation semi-guidée à l'aide de puissants mantras sanskrit, Marta vous invitera à découvrir une pratique qui peut être intégrée dans le quotidien afin d'établir un moment pour se centrer, prendre conscience de sa propre valeur et de son propre potentiel infini.
Deux dimanches par mois de 17hà 18h
Inscriptions et renseignements
Marta Rinaldini, martarin.yoga@gmail.com